🌱 Bliv din egen trygge base
– Vejen til sund kærlighed og indre styrke✨
Et LIVE online terapeutisk forløb, der støtter dig i at:
🌿 Give slip på fastlåst usikkerhed, forkerthedsfølelse og frustration.
🌿 Forstå dine følelser, tanker, forsvarsmønstre og reaktioner på et dybere plan.
🌿 Opbygge en indre base af tryghed, som understøtter udviklingen af mere selvværd, tillid til dig selv og andre – og modet til at åbne dit hjerte for mere omsorg og nærhed i relationen til både dig selv og dem omkring dig.
Indre tryghed er afgørende for at skabe et liv med ro, frihed og kærlighed
Uden en tryg indre base vil vi påføre os selv kronisk lidelse i form af stress, skyld, skam, sorg, vrede eller angsten for at blive forladt eller at være forkert. Denne konstante uro og utryghed gør det svært for os at være nærværende, autentiske og empatiske. Vi kan have svært ved at knytte os til andre eller at give slip, fordi vi styres af en overbevisning af vi ikke kan klare os uden andre.
🌿 Dette nærværende og transformerende LIVE online terapeutiske forløb er skabt til dig, der ønsker at:
💫 Forstå dine følelsesmæssige mønstre og reaktioner – og hvorfor du reagerer, som du gør.
💫 Skabe indre tryghed og balance gennem kropslige og følelsesregulerende øvelser.
💫 Lære at møde dig selv med omsorg, forståelse og selvrespekt – også når livet føles svært.
💫 Genkende og slippe gamle forsvar, der engang beskyttede dig, men som nu står i vejen for nærhed og frihed.
💫 Styrke dit selvværd og din evne til at skabe sunde, tillidsfulde relationer.
💫 Åbne dit hjerte for kærlighed, samhørighed og autenticitet – både i relationen til dig selv og til andre.
Rammen:
💎 2 personlige 1:1 online samtaler á 60 minutter pr.gang
1 før forløbet: Afklaring af udfordringer og mål
1 efter forløbet: Opsamling og næste skridt
💎 4 live online gruppemoduler á 2 timer pr.gang
Casearbejde fra dit eget liv
Viden om tilknytningmønstre, relationelle traumer og selvforsvar
Sparring, praksisøvelser og refleksioner
Små øvelser mellem modulerne, så du mærker fremskridt undervejs
Kun meget få pladser udbydes på dette hold.
Dette er for at sikre, at vi kan dele erfaringer i et trygt fællesskab.
Praktisk info - gruppekald
📅 Datoer: 29/10, 05/11, 12/11, 19/11-2025
⏰ Tid: Alle gange kl. 18.30–20.30
De 2 individuelle sessioner aftales personligt.
🌟 Early Bird-tilbud
➡️ 10 timers særligt tilrettelagt terapeutisk forløb - Normal værdi: 9.500 kr.
➡️ Nuværende tilbud 5800 kr.
➡️ Din Early Bird -pris: 4.800 kr. lige nu.
Så snart pladserne er fyldte lukkes der for tilmeldingen.
Om mig
Jeg er privatpraktiserende Psykoterapeut (MPF), Certificeret Neuropsykologisk Coach og samtalegruppeleder med speciale i emotionsfokuseret og tilknytningsbaseret psykoterapi.
Som traumeinformeret behandler med afsæt i neurovidenskaben hjælper jeg unge og voksne, der oplever angst, stress, vrede, depression eller relationelle udfordringer, med at håndtere deres følelser og hele fortidens svigt og traumer.
I et forløb hos mig får du støtte til at forstå, hvad der skaber dybere og sundere relationer – og hvordan du kan udvikle nye følelser, mere livskraftige mønstre og selvfortællinger, der bygger på omsorg og kærlighed
Jeg arbejder altid helhedsorienteret og inddrager forskellige terapeutiske interventioner og somatiske metoder – fordi varig udvikling og forandring kræver, at vi inddrager hele mennesket: kognitivt, emotionelt, relationelt, sprogligt og kropsligt.
Mit mål er at støtte dig i at opbygge indre tryghed, styrke dit selvværd og udvikle din emotionelle intelligens – så du kan møde livet, dine relationer og dig selv med ro, autenticitet og nærvær.
🌟 Tidligere klient og gruppedeltager fortæller:
"Jeg har i hele mit voksenliv gået rundt med en stor knude af dårlig samvittighed – følelsen af ikke at være god nok, af savn og smerte i brystet.
Efter min proces hos Gitte blev knuden fuldstændig opløst – og den er aldrig kommet tilbage!
"Hvorfor gruppeformatet virker:
At arbejde med det der er sårbart i en fortrolig gruppe med ligesindede skaber:
💫 Modgift mod ensomhed og følelsen af at være forkert
💫 Mere selvomsorg og empati gennem spejling
💫 Dybere indsigter, fordi vi lærer både af os selv og hinanden
👉 Skam tåler ikke dagens lys – i et nært fællesskab kan vi begynde at slippe den.
Praktisk info - gruppekald
📅 Datoer: 29/10, 05/11, 12/11, 19/11-2025
⏰ Tid: Alle gange kl. 18.30–20.30
De 2 individuelle sessioner aftales personligt.
Din investering & tilmelding
➡️ 10 timers særligt tilrettelagt terapeutisk forløb - Normal værdi: 9.500 kr.
Nuværende tilbud 5800 kr.
🌟 Early Bird-tilbud
De første tilmeldte får 1.000 kr. i rabat og betaler kun 4.800 kr.
⚠️ Kun meget få pladser udbydes på dette hold.
- når holdet er fyldt, lukkes tilmeldingen.
Er du klar til at tage de næste vigtige skridt mod mere glæde, nærvær og nærhed sammen med mig?
Gitte hjalp mig med mærke mine grænser og sige fra, når de bliver overskredet og at verden ikke går under når jeg gør det.
Tvært imod.
Jeg har lært at være mig selv uden frygt og oplever nu mere nærvær, selvværd og ro i både privatliv og arbejde.
Du har på nænsom vis taget mig med i helikopteren, så jeg kunne se mig selv og mine mønstre oppefra og reflektere over, hvor de kommer fra – helt tilbage fra barndomsland.
Arbejdet starter inde i mig selv.